Unsere Innere Uhr

Das passende Begleitbuch zu unserer Sonnenuhr HORA Lux!

Der Mensch verfügt über eine innere Uhr, die nie unbeteiligt bleibt, wenn wir unser Leben umorganisieren. Ändern sich äußere Rhythmen, so irritiert es sie nur für kurze Zeit. Langfristig passt sie sich an, sobald die äußeren Bedingungen wieder stabil sind. Wenn wir uns jedoch immer wieder über die innere Uhr hinwegsetzen, dann können wir krank werden. Dieses Buch versammelt vieles, was die Chronobiologen bis heute herausgefunden haben. Es gibt Rat, wie wir dieses Wissen im Alltag nutzen können, um gesund zu bleiben.

Rezensionen
"Dieses Buch, das den Stand der Forschung aufbereitet und verblüffende Einsichten in unseren alltäglichen Lebensrhythmus gewährt, liest sich wie ein Krimi - ein Paradebeispiel für geglückte Wissenschaftsvermittlung." (Forum)
"Die lesbar aufbereitete, umfassende und aktuelle Information ist nicht nur durch Geschichten ergänzt, sondern auch durch viele praktische Tipps dazu, wie man es schafft, gleichzeitig den Anforderungen unserer Biologie und unserer selbstgemachten Non-Stop-Realität zu entsprechen." (Nordwest-Zeitung, Oldenburg)
"Das heutige Wissen über Schlaf und Biorhythmen fasst das neue Buch von Jürgen Zulley und Barbara Knab leicht verständlich zusammen." (VDI-Nachrichten)
"Ein populärwissenschaftliches Lesebuch im besten Sinne, Gebrauchsanweisung für gesunde Lebensführung, umfassend, spannend und praxisbezogen." (Ärztezeitschrift für Naturheilverfahren)